Курс тренер по фитнесу

Курс - тренер по фитнесу.

Цель программы профессиональной переподготовки – дать слушателю понимание профессии тренера по фитнесу, рассказать о методах работы, о карьерных и финансовых перспективах.

Основные задачи курса:

Дать слушателю теоретические знания и практические навыки, необходимые тренеру по фитнесу для работы с детскими и взрослыми группами.

1. Правовое обеспечение профессиональной деятельности.

• Профессиональный стандарт тренера.

• Нормативно-правовая база фитнес-услуг. Правила техники безопасности при проведении тренировок.

1. Дисциплины психолого-педагогического раздела.

• Введение в возрастную психологию.

• Педагогика физической культуры и спорта.

• Основы спортивной психологии.

1. Функциональная анатомия человека.

• Основы биомеханики движений человека.

• Основы спортивной медицины, медицинского контроля и способы оказания первой помощи.

• Теория и методика спортивной тренировки.

• Основы силового тренинга.

1. Специальные дисциплины.

• Теория фитнес-тренировки.

• Силовая тренировка (тренировка с отягощениями).

• Тренировка гибкости (стретчинг).

• Аэробная тренировка.

• Базовая и степ-аэробика.

• Функциональная тренировка.

• Система Pilates.
• Спортивное питание.